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Ecco un piatto da usare in dieta dimagrante, perché non pesa sui reni e anzi aiuta la diuresi e il drenaggio dei sali minerali.
Può essere sfruttato da tutti coloro che non hanno tempo preparare pasti più elaborati, vista l’estrema facilità di preparazione del piatto.
Ingredienti
Pomodori 2, da insalata
Cipolla mezza
Tonno 100g, all’olio di oliva
Preparazione
Prendete i due pomodori e, dopo averli lavati, tagliateli a pezzi (a cubetti, a fette o come preferite).
Fate lo stesso con la mezza cipolla, e unite il tutto al tonno. Il gioco è fatto! Facile no?
Completa il pasto…
A concludere il pasto aggiungete una pesca a pasta bianca.
Caratteristiche
Questo è un piatto caratterizzato soprattutto da una forte azione di stimolo per la tiroide, grazie allo iodio presente nel tonno, e di drenaggio per fegato e reni.
Oltre al pomodoro e la pesca bianca, ricchi di acqua e di iodio (e quindi importantissimi per il drenaggio), la cipolla cruda è fondamentale per il fegato e soprattutto per i reni, in questo caso, perché permette l’eliminazione di ogni eventuale eccesso di sali minerali (di cui il pomodoro è ricco).